تغذیه در بدنسازی یکی از مهمترین نکاتی است که برای رسیدن به یک اندام...
روز: سپتامبر 28, 2021
پروتئین به بیان ساده، یک درشت مغذی است که از اسیدهای آمینهای ساخته شده...
اختلال افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات بهداشت روان است و از نظر باری...
کلمه کارنیتین از کلمه لاتین carnis به معنای گوشت گرفته شده که ریشه کلمه...
کمتر غذا خوردن و بیشتر ورزش کردن میتواند برای مدتی جواب بدهد اما نه...
بسیاری از افرادی که به ورزش بدنسازی روی میآورند، تمایل شدیدی به افزایش وزن...
سیستم ایمنی از بدن در برابر حمله میکروارگانیسم های بیماریزا محافظت میکند. تقویت سیستم...
با بیشتر شدن شدت ورزش، طولانی شدن مدت آن و زیادتر شدن دما و...
اگر ورزشکار هستید، به خصوص در رشته بدنسازی یا پرورش اندام فعالیت دارید، حتما...
گلوتامین یکی از اسیدهای آمینه موجود در بدن انسان میباشد. گلوتامین جزو اسید های...